保健养生的误区：鱼油

鱼油源自于鱼类，富含omega-3脂肪酸，其被广泛宣传用于降低血压、降低胆固醇、预防心脏病等等。然而，一些人可能会存在鱼油误区。

误区一：鱼油可替代药物

一些人认为鱼油可以有效预防心脏病和其他疾病，以至于他们会使用鱼油作为替代疗法，而不是适当的药物治疗。然而，这并不可取。虽然一些研究表明鱼油可以改善健康状况，但是它不可能完全取代药物治疗。请记住，如果您需要服用药物，千万不要放弃使用药物来尝试鱼油。