什么是变形关节?

变形关节，指的是由于一系列内外因素的影响，例如不良的生活习惯、营养不良、年龄等因素，使得人体关节发生了形态上的改变，从而导致了关节运动的受限和疼痛。常见的变形关节包括膝关节、髋关节、腰椎、颈椎等。

如何预防变形关节的出现？

预防是最好的治疗方法，下面是一些预防变形关节的方法：

保持正确的坐姿和站姿，不要长时间保持同一姿势。