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肘部关节运动形势图示图片(详解肘部关节的运动方式和运动轨迹)

 氨糖软骨素钙片作用  2024-06-18 文章编号:3  0

肘部关节运动形势图示

肘部关节是人体上肢重要的关节之一,它由上臂骨、桡骨和尺骨组成,是连接上臂和前臂的关节。肘部关节的运动方式多样,主要包括屈曲、伸直、旋转等。

屈曲

屈曲是指上臂骨与前臂骨向胸部靠近的运动,这是肘部关节运动的主要方式,也是日常生活中常见的肘部运动。当手臂弯曲时,上臂骨在关节突的作用下向下移动,桡骨和尺骨在前臂肌肉的控制下向内旋,终导致肘部的屈曲。屈曲的主要作用是缩短上臂骨与前臂之间的距离,使手部可以更容易地接近胸部。

伸直

伸直是指将屈曲的肘部向后伸展的运动,这种运动在举重、投掷等运动中发挥着至关重要的作用。当手臂伸直时,上臂骨和前臂骨向相反的方向移动,桡骨和尺骨向外旋,终导致肘部的伸直。伸直的主要作用是增加上臂骨和前臂骨之间的距离,使手臂可以更好地完成伸展动作。

旋转

旋转是指将上臂骨和前臂骨沿纵轴旋转的运动,这种运动主要由前臂旋转肌控制。人的前臂骨可以绕着上臂骨自由转动,因此在日常生活中我们可以轻松地完成旋转动作。当手臂左右转动时,上臂骨和前臂骨仍然保持不变,而只是通过旋转发生相对位移。

肘部关节的运动轨迹

肘部关节的运动轨迹是多样的,它们可以在不同的方向上移动,实现人体复杂的动作。屈曲和伸直的运动轨迹是以肘部关节突为中心的弧形轨迹,而旋转的运动轨迹则是以肘部关节中心为中心的圆形轨迹。在运动过程中,肌肉和软骨等结构会保护肘部关节不受到过度的压力,从而使肘部关节更加健康。

肘部关节运动形势图示图片(详解肘部关节的运动方式和运动轨迹)

总之,肘部关节是上肢中重要的关节之一,通过屈曲、伸直和旋转等运动方式,使人体可以完成各种复杂的动作。在生活中,我们需要注意保护肘部关节,避免过度使用和受伤等情况。

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