北京同仁堂软骨素钙片用量(北京同仁堂软骨素钙片用法用量说明)

北京同仁堂软骨素钙片用量

北京同仁堂软骨素钙片是一种供人体补充钙、软骨素和其他微量元素的膳食补充剂。其主要成分有：高钙优质碳酸钙、葡萄糖胺、软骨素、维生素D、淡豆粉等。软骨素钙片的使用方法和剂量直接关系到其功效和安全性。

使用方法

软骨素钙片通常早晚食用，一天分两次，每次2-3片，应在饭后饮片，用温水吞服。

对于高、、、等慢性患者，在服用前好先咨询医师，以免掺杂其他造成不良反应。

补钙是为了促进骨骼健康，以减少发生的可能性。因此，软骨素钙片的佳使用时间一般在晚饭后30-60分钟，好晚上8时以后服用。当然，也要看个体情况而定。

剂量说明

成人每日推荐剂量是3-6片，一次2-3片，饭后温水吞服。孕妇和哺乳期妇女应该在医师指导下服用。对儿童，服用剂量应根据年龄、体重和饮食习惯等因素来确定。

但是，不要迷信“补钙”，即使是数量适当的补钙，也不一定能够完全和其他与骨骼相关的。维生素D和体育锻炼也是促进骨骼健康的重要因素。

同时，适量饮食光是补钙的重要方式。日常饮食应摄入足够的 calcium，rich in calcium 的食品包括：乳制品、豆腐、海藻、绿叶蔬菜（例如：花椰菜、菠菜）、小鱼、虾、龙虾等等。而身体吸收钙离不开维他命D，富含维他命D的食物有：鸡蛋、鱼、鱼油等等。

注意事项

三分钟热度是不可取的。轻视用量规定，随意服用会带来副作用，甚至对身体造成伤害。如使用北京同仁堂软骨素钙片过量，会导致出现恶心、、和等反应。

在购买北京同仁堂软骨素钙片时，要了解其生产企业、注册号、成分等。为了有效防止假冒伪劣产品的影响，好选择大型的正规渠道购买，如大型商场或药店。

后，如果您服用北京同仁堂软骨素钙片后出现不适，请立即停止使用，并咨询医生。不要违反用量规定，千万不要擅自增减药量，以免影响身体健康。

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