三七粉可以和氨糖软骨素一起吃吗(三七粉和氨糖软骨素可同时服用吗？须知这些重要事项)

三七粉和氨糖软骨素可同时服用吗？

三七粉是一种由三七根磨成的细粉，具有清热、活化淤、止等功效。氨糖软骨素是一种常见的关节营养素，可以保护关节软骨，减缓关节和。这两种保健品可以同时服用吗？下面请看注意事项：

注意事项1：遵医嘱用药

首先要明确的是，在服用三七粉和氨糖软骨素时，一定要遵循医生或药师的建议。如果您有其他或，则需要与医生详细沟通并咨询用药建议。

注意事项2：不宜剧烈运动后服用

其次，在运动前或剧烈运动后服用三七粉和氨糖软骨素通常不建议。因为剧烈运动后，关节受到刺激，容易发生损伤和，此时服用三七粉和氨糖软骨素，可能会受到影响，还可能会引起其他问题，如恶心、胃部不适等症状。

注意事项3：减轻运动后不适

但是，在长时间运动后或在运动结束后的适当时间内，服用三七粉和氨糖软骨素，有助于减轻运动后的不适和保护关节，缓解关节和。不过，在服用过程中，建议喝足够的水，并注意适当休息。

注意事项4：避免长期连续服用

长期连续服用三七粉和氨糖软骨素也不是个好主意。这是因为这两种保健品虽然都非处方药，但也有可能引起一些副作用。如果服用时间过长，副作用产生的风险也会增加。

注意事项5：注意个人反应

后，如果您对三七粉和氨糖软骨素中的任何一种成分，建议不要服用。如果服用后有任何不适，应及时咨询医生或药师，并停止服用。

综上所述，三七粉和氨糖软骨素在适当的情况下可以同时服用，同时要注意以上提到的事项。尤其是需要按医师建议用药，避免运动前后或剧烈运动后服用，同时要注意适量并避免长期连续服用。个人对成分的情况也要特别关注，避免不必要的风险发生。

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