膝关节关节外畸形测量(如何正确测量膝关节的外形？)

什么是膝关节关节外畸形

膝关节是人体最大的关节之一，在承受体重和各种运动压力的同时，膝关节韧带和软骨也会承受不同程度的损伤和磨损。如果长期受到不良姿势、运动方式不当、运动伤害等因素影响，就可能导致膝关节发生外形畸形，即膝关节的形态和结构发生改变。

膝关节关节外畸形的表现

膝关节关节外畸形通常表现为以下几种形式：

膝关节外形异常，如膝盖外翻或内翻。

膝盖前后向上或向下移位。

膝关节弯曲程度或角度不正常，如膝关节过伸或屈曲度不足。

膝盖与腿部的间隙异常，如膝关节前移、后移或者倾斜。

如何正确测量膝关节关节外形

膝关节关节外畸形的测量需要进行直线测量和角度测量。下面是具体步骤：

直线测量

用尺子或软尺从髌前向前伸直量出膝关节前缘到地面的直线距离，即前伸高度。

用尺子或软尺从髌上缘向下伸直量出膝关节后缘到地面的直线距离，即后座高度。

用尺子或软尺从髌上缘向下伸直量出膝盖前缘到地面的直线距离，即前座高度。

用尺子或软尺从髌下缘向下伸直量出膝盖前缘到地面的直线距离，即前膝高度。

用尺子或软尺从髌下缘向下伸直量出胫骨内侧到地面的垂直直线距离，即内侧间隙高度。

用尺子或软尺从髌下缘向下伸直量出胫骨外侧到地面的垂直直线距离，即外侧间隙高度。

角度测量

用角度板或量角器量出膝盖的伸展度和屈曲度。

用角度板或量角器量出髌骨的后倾角度、内倾角度和前倾角度。

用角度板或量角器量出下肢直立时膝关节前伸与正常状态膝关节前伸的角度差异。

测量结果分析

通过膝关节关节外畸形测量，可以了解患者的膝关节形态和结构特点，不仅方便医生制定治疗方案，而且有助于预测治疗效果。比如，测量角度可以揭示膝关节屈曲和伸展的极限程度，评估伸展度与屈曲度的平衡度。而直线测量主要用于评估膝盖与地面的距离和间隙高度，这两者与膝盖的前后向位移有关。

预防和治疗

正确测量膝关节关节外畸形的步骤和方法可以为临床治疗提供重要的依据，帮助医生对症下药，制定治疗方案。同时，人们也可以通过以下途径来预防膝关节关节外畸形：

保持正确的坐姿和站姿，避免习惯性身体姿势，比如膝盖交叉。

干运动前做好充分热身，避免过度运动和过量运动。

避免长时间低头玩手机或电脑，适时调节姿势。

饮食要注意营养均衡，注重膝关节韧带和软骨的保养。

对于已经出现膝关节关节外畸形的患者，应及时就医，配合医生进行治疗，同时加强康复锻炼，提高膝关节关节外形，延缓膝关节退化的发展。