腰间盘性变吃维骨力好吗(腰间盘变性,服用维骨力是否有效?)
什么是腰间盘性变?
腰间盘是由纤维环和髓核组成的一个圆盘状结构,位于脊柱的下半部。当腰椎部位所承受的负荷过大或因年龄等因素引起退化时,腰间盘便可能发生性变。腰间盘性变是指腰间盘发生退行性变化,纤维环破裂或髓核向外突出,压迫神经根和脊髓,引起腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。
维骨力对腰间盘性变有什么作用?
维骨力是一种针对骨骼系统的营养补充剂,包含钙、维生素D等多种成分。它被广泛用于治疗和预防骨质疏松等骨骼疾病,但对于腰间盘性变的治疗是否有效目前还没有一致的观点。
一些研究表明,腰间盘性变与骨骼健康密切相关。腰椎骨质疏松会使椎体压缩程度增加,进而加重腰间盘受力程度,导致腰间盘退变。而维骨力含有钙、维生素D等成分有助于维护骨骼健康,增强骨密度,可以缓解腰椎受力消耗,帮助恢复腰椎健康。
然而,维骨力对于腰间盘突出所引起的压迫神经根和脊髓等症状效果并不明确。因为维骨力只能缓解骨质疏松引起的腰椎增压,而对于腰间盘的突出并不能解决问题。这时候需要结合针灸按摩、物理治疗、手术等方式进行综合治疗。
如何正确服用维骨力?
维骨力含有多种成分,不同的年龄、性别和健康状况需要不同的剂量。因此,在服用维骨力之前最好咨询医生或药师的建议,避免出现过量服用或不足的情况。
通常情况下,成年人每天须服用800毫克钙,但需根据实际情况具体调整。另外,维骨力最好在用餐时服用,以便更好地吸收其中的营养成分。
其他预防腰间盘变性的方法
1. 科学运动:适当的运动能增强肌肉力量、改善身体姿势,保护腰椎。建议进行常规的瑜伽、普拉提、游泳等运动,避免长时间坐着、站立过久。
2. 合理饮食:饮食营养丰富,摄入适量的钙、蛋白质、维生素D等对保持骨密度有较大的帮助。
3. 合理休息:睡眠时用正确姿势,使用合适的床垫和枕头,以保证腰部受到足够的支撑和放松。
4. 预防工伤:职业性的腰椎负担过大,容易造成腰部的劳损,需要注意预防工伤及时治疗。
结语
维骨力虽然不能直接治疗腰间盘的退变和突出引起的疼痛,但它对骨骼健康的维护有一定的帮助。在配合正确的运动和生活方式的基础上,房间盘性变的症状可以得到缓解。如果症状严重或长期不缓解,建议及时就医,寻找更适合自己的治疗方式。