踝关节包括哪几块骨骼(踝关节骨骼构成简述)

踝关节包括哪几块骨骼(踝关节骨骼构成简述)

踝关节是人体下肢到足部的连接点，其骨骼构成十分复杂，共包括三块骨头：胫骨、腓骨和距骨。

胫骨

胫骨是踝关节中最大的一个骨头，也是下肢长骨中的重要构成部分之一。胫骨上端由胫骨平台和胫骨尖构成。胫骨平台呈半圆形，与腓骨头和距骨之间呈椭圆形接触，由关节软骨覆盖。这个半圆形平台是支撑下肢体重的重要部分。胫骨尖则位于上端内侧，形状略呈三角形，其钝端面向内侧。

胫骨下端则为踝骨，有着三个重要的突起：外踝、内踝和后踝。外踝和内踝分别位于下端的内外侧，它们对于踝关节稳定性的维护起着重要的作用。后踝则是胫骨下端后方的突起，是踝关节导致内翻损伤的关键部位。

腓骨

腓骨是踝关节中另外一个比较大的骨头，其主要功能是提供一定的稳定性，并支撑和保护下能肌肉。腓骨上端与胫骨上端接触形成第一骨缝，下端分叉为外踝和内踝运动学部分。腓骨突起外侧叫外踝，内侧叫内踝。

距骨

距骨位于踝关节的中央，是连接胫骨和腓骨的桥梁，其主要的功能是支撑身体重心并保持足部的平衡。距骨大致呈三棱形，上端连接了胫骨及其结节，下端则连接着足骨。

总的来说，踝关节的三块骨头密切相联并肩负着支持和调节足部的重要职责。在进行运动及体育锻炼时，为了避免踝关节的扭伤和损伤，我们需要更加了解它的结构和机能，并给予相关的保护和预防措施。