偏瘫肩关节半脱位按摩视频(学会按摩，缓解偏瘫肩关节半脱位！)

什么是偏瘫肩关节半脱位？

偏瘫肩关节半脱位是一种常见的肩关节，指肩关节在活动过程中由于肩胛骨和肩臂骨之间的配合出现一定的偏差，导致肩臂骨的一侧部分脱离肩臂骨头（半脱位），从而影响关节的运动，严重时会导致肩关节、，甚至肩部。

按摩的作用与注意事项

按摩可以有效地缓解偏瘫肩关节半脱位的症状，促进局部，增强肩关节周围肌肉的力量和稳定性。但在按摩时需要注意以下几点：

轻柔缓慢：对于肩关节变形的患来说，用力过猛，或是快速机械的按摩反而会加剧。

根据程度确定按摩力度：切忌用感来判断按摩力度的大小。

保持温度适宜：肩部肌肉处于放松状态时，经常会因为降低温度而紧张，所以在按摩时保持适宜的环境温度也是十分重要的。

按摩的技巧与方法

接下来我们将一步步为大家介绍偏瘫肩关节半脱位的按摩技巧与方法。按摩过程好在一个相对安静的环境中进行。

1. 肩背部热敷

将毛巾浸湿，加热或用热水泡一下，取出后拧干，轻轻敷于肩背部，使肩部肌肉放松。

2. 肩颈部按摩

使用大拇指或中指掌心按摩颈部背面、肩胛下缘、乳突肌周围。下颈椎次关节旁也需要使用大拇指，掌心或食指按压。

3. 肩部肌肉拉伸按摩

使用手掌在肩关节周围做拉伸按摩。用左手向右旋转，抓摸右肩，用另外一只手掌向上推压右肩顶部。两只手的动作配合动作，形成拉伸感。重复以上动作即可。

4. 肩胛骨的按摩

使用手掌在肩胛骨上做按摩，用指尖向上和向下按摩。需使用悬浮感快速按摩，每次按摩1-2分钟。

5. 肩背部推拿

使用大拇指或拳头在肩背部上下左右、前后、向内向外推拿按摩。

按摩的注意事项

按摩的时间不要过长，每次按摩时间应该在20-30分钟之间，如果超过这个时间则会适得其反。

如果按摩过程中患出现、不适、麻木或其他异常现象时，应立即暂停按摩并及时就医处理。

按摩前应注意清洁工作，尤其是按摩师要保持手卫生，以免引起交叉。

中、重度偏瘫患者，在按摩或者理疗后应该妥善保持好身体姿势，避免肢体关节勉强扭动，防止损伤.

后还需要注意的是，按摩只是肩关节的一种方式，而且不适合所有的人。对于肩关节的患者来说，选择适当的方法对的和康复非常关键，需要结合个人情和医生建议进行。

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