肩关节怎么量角度图(肩关节如何测量角度？步骤详解！)

肩关节怎么量角度？步骤详解！

肩关节是人体灵活的关节之一，它的活动范围很大，但是有时候肩部的一些不舒服可能需要人们去测量肩关节的角度和运动幅度。下面我们来介绍一下如何正确地测量肩关节角度。

测量前的准备

在测量之前，需要让被测者穿上适合的衣服，好是紧身衣，可以清晰地看到肩膀的结构和轮廓。还需要保证被测者在站立或坐着的位置舒适，并且肩部肌肉放松，双臂自然下垂。

水平面的测量

首先，需要标记出被测者的Acromion（肩锁骨关节）和Olecranon（肘关节尖）两个部位。然后，需要将一条直尺或者一把测角器放置在肩锁骨的前缘，再将另一条直尺或测角器置于肘尖。此时，注意直尺或测角器要与水平面平行。

前伸位的测量

前伸位是肩部前侧伸展的一个位置，测量时需要将测角器置于肩部前方，直尺和测角器垂直放置。被测者需要将双臂前伸至大角度，此时度数即为测量结果。

外展位的测量

外展位是肩部往外侧伸展的一个位置，测量时需要将测角器置于肩部侧方向，直尺和测角器垂直放置。被测者需要将双臂向两侧外展，直到肩膀出现轻微的，此时度数即为测量结果。

内收位的测量

内收位是肩部往内侧收缩的一个位置，测量时需要将测角器置于肩部内侧方向，直尺和测角器垂直放置。被测者需要将双臂向两侧收缩，直到肩膀出现轻微的，此时度数即为测量结果。

内旋位的测量

内旋位是肩部往内转的一个位置，测量时需要将测角器置于肩部内侧方向，直尺和测角器垂直放置。被测者需要将双臂伸直，然后将手臂向胸前靠拢，直到肘关节与肋骨相贴，此时度数即为测量结果。

外旋位的测量

外旋位是肩部往外转的一个位置，测量时需要将测角器置于肩部后侧方向，直尺和测角器垂直放置。被测者需要将双臂伸直，然后将手臂向背后靠拢，直到手臂不能再向后了，此时度数即为测量结果。

以上就是测量肩关节角度的具体步骤和注意事项，需要注意的是，测量时要确保被测者的肌肉放松、顺畅，同时每个位置的测量次数要做到精准可靠。