肘关节脱臼自己复位方法图解(肘关节脱臼自救：图解复位步骤)

肘关节脱臼自救：图解复位步骤

肘关节脱臼是一种较为常见的急性损伤。如果发生肘关节脱臼，及时复位非常重要，因为未及时复位会导致肌肉、、受损，增加后期难度和时间。一旦发现肘关节脱臼，可以采用自救方法进行复位。

1. 判断肘关节脱臼

首先，需要判定是否为肘关节脱臼。通常情况下，脱臼后的肘关节会出现以下表现：

1）肘关节呈明显畸形，骨骼突出；

2）肘部出现严重的，动作受限；

3）肘部周围肌肉出现麻木、刺痛等不适感觉；

4）可能会出现手指发麻、发紫、手臂无力等。

2. 选择合适的姿势

确定肘关节脱臼后，需要找到一个合适的位置和姿势。常见的自救复位方法有两种，其一为坐着复位，其二为站着复位。一般来说，坐着复位更加容易。

3. 准备好矫正力量

进行肘关节脱臼自救复位时，要准备好矫正力量。可以选择一个支点，或者用另一条手臂来施加力量。实施复位时要力度适中，不可用过大的力量反而造成二次伤害。

4. 开始复位

开始进行复位时，需要尽量放松要矫正的那个手臂的肌肉，以便复位更加顺畅。接着，用另一条手臂或支点，以适当的力度向上提起手腕，同时用另一个手掌或胳膊肘用适量的力量向外旋或向内旋即可。

在复位过程中，需要注意力度要适中，不可用过大的力量，以免产生二次损伤。同时，复位时对自身的伤害也非常大，请尽量保证复位前后的肘关节位置相同，避免矫正过度。复位完成后，一定要及时就医，进行相应的。

5. 总结

肘关节的脱臼是一种常见伤害，及时、正确地进行复位对于非常重要。以上就是肘关节脱臼自救的复位步骤。当然，这里只是提供一种方法，并不保证适用于每一个人，好还是及时就医，接受专业医生的。