组成肩关节的6个关节图片大全(6张肩关节图片全方位解析，易懂易学！)

什么是肩关节？

肩关节是连接手臂和肩部骨骼的关节，它是全身复杂的关节之一，可以实现复杂的运动任务，如上举、旋转和平移等。肩关节有着六个关节组成，包括肩胛骨和锁骨之间的颈锁关节、肩胛骨和胸骨之间的肩锁关节，以及肩胛骨和肱骨之间的肩关节、肩胛下关节、上锁关节、下锁关节等关节。这些关节允许肩部对不同方向的运动做出反应。

颈锁关节

颈锁关节是将颈骨和锁骨相连的关节，连接头骨和肩膀。这个关节的运动可帮助肩部与周围环境协调，提供支撑和平衡。颈锁关节的活动度较小，主要是做旋转运动，如果超出了其正常的运动范围，就可能会导致颈部的拉伤和其他损伤。

肩锁关节

肩锁关节是连接锁骨和肩胛骨的关节，与上臂骨不直接相连。这个关节可向上旋转，并可向前和向后滑动。肩锁关节的活动度较大，这是因为人们的手臂需要在许多方向上进行运动。

肩关节

肩关节是肩胛骨与肱骨相连的关节，是肩膀中大的关节。这个关节可实现多种动作，如旋转、扩展和屈曲等。人们可以使用肩关节进行游泳、举重、拳击等复杂的动作，因为它允许手臂和肩膀在多个方向上进行运动。

肩胛下关节

肩胛下关节是连接肩胛骨与锁骨和胸骨的关节，它负责将上肢和躯干连接起来，使得肩膀有了更大的稳定性和可运动性。肩胛下关节可掌控肩胛骨在多个方向上的运动，如上举、下拉、平移和旋转等。

上锁关节

上锁关节是位于肩胛骨上的关节，有时也被称为冈下关节。这个关节可以在上举或抬臂时将肩胛骨固定在肩胛上方的位置，可以帮助从事运动的人们更好地掌握平衡和姿势。

下锁关节

下锁关节是与上锁关节相对的关节，位于肩胛骨的下面。这个关节在手臂提起到头部平面时可帮助固定肩胛骨，防止手臂向后戛然而止。下锁关节在进行举重、仰卧起坐等动作时尤其重要。