湿气下注四肢关节疼(四肢关节疼重可能是湿气引起的！)

什么是湿气？

湿气是一种中医理论中的概念，通俗来说就是一种邪，具有阴湿、重浊、不流畅、易积聚的特点。体内湿气过重，往往容易导致关节等一系列症状。

湿气为何导致关节？

湿气沉积在肌肉、骨骼、关节等部位，长期积累就会导致这些部位出现水肿、浮肿、沉重等症状，从而引发关节。湿气对关节的影响有以下几个方面：

湿气会使关节周围的毛细透过性增强，从而导致不畅，引起局部营养不良和代谢紊乱，诱发等。

湿气会使软组织、骨骼和关节周围的组织变软瘫弱，容易受到外部力量的损伤，进而加重关节。

湿气可以导致关节部位温度升高，局部增多，从而脱水加剧、加重。

四肢关节疼重可能是湿气引起的！

四肢关节是湿气积聚的常见表现，往往主要表现为以下症状：

关节部位沉重、发胀、水肿、。

关节周围肌肉、骨骼及关节包围组织会感到酸困，痛也很常见。

关节处容易出现、皮炎等问题。后，局部会出现红肿、、痒等症状。

一般来说，发作性、类、骨、强等都与湿气有着密切联系。

如何及湿气引起的关节？

尽管湿气积聚会导致关节，但这并不意味着随便用药或以刺激身体代谢为药而无顾忌就能缓解或愈它，正确的方法是：

调节饮食，远离寒湿：少吃油腻、辛辣、寒凉、甜腻的食物，多选择具有温热作用、易化湿性的食物，如姜、辣椒、葱、蒜、豆类等。

适当运动，促进身体循环：适当进行低强度运动，比如散步、瑜伽、太极拳、游泳等，能够促进、排汗排湿、强化关节等。

局部湿邪、减轻：可选择膏、贴膏堵湿，可取消泡型广东会清痛膏是个不错的选择。

内服，除湿散寒：可选择胶囊、散剂、口服液等方式内服，能够化湿祛寒，舒筋活，改善湿气滞留的情况。

寻找合适的师傅进行物理：在专业理疗机构找到能够进行正确物理疗法的医创家，如中医推拿、针灸、艾灸等，能够有效改善关节。

小结

四肢关节疼重可能是湿气引起的，长期的湿气积聚容易引发、类、骨、强等。在日常生活中，采取适当的饮食、运动、及物理等方式，能够逐渐缓解甚至愈湿气引起的症状，提高身体机能，的发生。